• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: страх (список заголовков)
17:30 

Школа выживания

Life Style Design
neivid.livejournal.com/342589.html

Выскочила на улицу в одном носке, показалось, сирена. А это сосед машину чинит. Звук совсем не похож, а руки теперь дрожат. 
Но я поеду, нет причины не ехать.
Сажусь в машину, завожу мотор. Выходя, не сказала детям, как сильно я их люблю. Но я люблю не только детей. Обзванивать всех перед каждым выходом? А если я выхожу из дома дважды в день? А если трижды? (А если на третий раз я забуду тетю Таню?) Я уже говорила детям «люблю» сегодня утром. Вспомнят, если что.
Надела серые брюки. В юбке лежать на земле неудобно, в любимых белых штанах на асфальте – не вариант. Сто пятьдесят километров. Асфальта. Сколько же раз придется лежать? 
Впрочем, часть дороги я еду по территориям, а там лучше продолжать ехать под сирену, чем лечь на дорогу напротив арабской деревни. Ракета либо попадет, либо нет, а жители окрестных деревень уже смотрят в окна. Не надо подавать им идей.

 

P.S. Я в сети ►►►

Присоединиться на Facebook Присоединиться Вконтакте Twitter Мои видео на Youtube Я в ЖЖ Я на ЛиРу Присоединиться в Google+ Instagram My Wishlist

 

Серия сообщений "Будни":
Часть 1 - Январский уик-энд в Ришоне
Часть 2 - Себе на память, провожая 38
...
Часть 5 - ДОРОГИ ИЗРАИЛЯ
Часть 6 - ИЗРАИЛЬСКАЯ АРМИЯ ИЗНУТРИ
Часть 7 - Школа выживания
Часть 8 - Танго под сиренами




@темы: Будни, Ссылка, война, жизнь, израиль, мир, позитивная психология, страны, страх, школа жизни, юмор

04:38 

Война и мир. Израиль

Life Style Design

Наш визит в Питер заканчивается и мы с сыном возвращаемся домой, в Израиль. Дома сейчас идет война. И мы можем переждать, дождаться её завершения и только после того - вернуться. Но я выбираю вернуться сейчас, 20-го июля (как и планировали). 

Сегодня, читая френдленты и смотря новостные сводки, я обнаружила у себя подавленный страх, оставшийся с прошлой войны (ноябрь 2012 года). Те, кто со мной знаком лично, знают мой принцип: "Боишься чего-то - делай это и осознавай". По этому принципу я живу где-то с 2002 г. И мне сейчас стало очень сложно найти у себя страх, осознать его и проработать, - мои страхи стали боятся  и хорошо прячутся ))) 

Прошлая война была для меня первой, и я довольно спокойно перенесла неделю бомбежек (мы лишний раз никуда не ходили, и спали в комнате безопасности). Кроме последней воздушной атаки. Когда я поняла, что наступило перемирие и радостно пошла гулять в центральный городской парк (Ришон ле Цион) с сыном, которому было чуть больше 1,5 лет. И тут - сирена - для меня - уже внезапно... В центре страны у нас есть роскошные 1,5 минуты, чтобы найти укрытие. Мы укрылись в ирие (администрация города). Оказалось, что о перемирии договорились, но наступит оно чуть позже.

А потом узнали, что ракета эта упала в жилой дом нашего города. А потом я узнала, что дом этот находится в нескольких сотнях метров от места, где работал мой муж. А потом узнала, что на работе у них был такой шум, что они не слышали сирены ... а потом он ехал домой и не отвечал на звонки... А на руках у меня был маленький сын, который пока еще ничего не понимал, и мне нужно было улыбаться и сохранять спокойствие. Я подавила в себе то, что вызвало у меня ужас - именно, - внезапность сирены на фоне эйфории от окончания войны. Плюс - меня ранее убедили, что центр страны не бомбят. Плюс - если уж и бомбят - то купол нас защитит и ракету собьёт. В моей голове никак не укладывалось то, что произошло.

Я подавила в себе это настолько, что через несколько часов после сирены хотела выплеснуть, но уже не могла. Меня потом плющило дней 10, на каждый старт мотоцикла со светофора у меня начиналась истерика... Потом, со временем, все успокоилось и я решила, что все в прошлом. До тех пор, пока сегодня не услышала звук сирены в видео (взяла в сегодняшней френдленте у Alex_Fine ПОЧЕМУ ИЗРАИЛЬ ВОЮЕТ В ГАЗЕ?)



Итак, эта сирена выбила меня из колеи сегодня... В итоге я вздрагивала здесь, в Питере, на рев мотоциклов. Я пошла гулять, отвлекаться, зашла в магазин и чувствую, как меня "накрывает"... Сирена - она у меня в голове.  Я приняла этот страх, обрадовалась, что нашла его. И отпустила. Далее, - я выбрала "переключить канал". Просто "включила" красивую музыку. Не для себя, - для своей "сирены", для этого страха. Мы с ним немножко поживем. Осознанно.

И я поняла, что одно из двух - или мы прилетим, и война закончится или мы прилетим и я буду слышать сирену и понимать, что это всего лишь команда к запуску определенного алгоритма действий, - спокойно найти укрытие.

Кроме того, по возвращении домой, я пойду на тантрический семинар в Тель-Авиве, и мы будем в иной реальности, на высоких вибрациях, увеличивать количество любви, чтобы-таки наступил устойчивый мир!

И вот несколько ссылок о нашей нынешней войне:

Лытдыбр военный от melamory-me

Юморное с перчинкой от nyurka

Луна и ракеты над долиной Аялонской - 11.07.14 от janataha

В мирное время синус может достигать четырех от anna_zarembo

Война в Израиле - взгляд изнутри от alex_levitas

Не бойся, я с тобой от neivid

 

И снова напомню: 

Не впускайте в себя негативную информацию. Трансерфинг реальности

и

В. Зеланд. Трансерфинг реальности. Ступень I. Пространство вариантов (Глава 5)

 

Формируйте свою реальность, где царят мир и любовь!

P.S. Я в сети ►►►

Присоединиться на Facebook Присоединиться Вконтакте Twitter Мои видео на Youtube Я в ЖЖ Я на ЛиРу Присоединиться в Google+ Instagram My Wishlist




@темы: Видео, Личное, тесты, Школа жизни, война, израиль, любовь, реальность, ришон ле цион, страны, страх, тантра, тель-авив

19:20 

Чакры (из м/ф "Аватар. Легенда об Аанге")

Life Style Design

1. Чакра земли (выживание, у основания позвоночника) - её блокируют страхи.
2. Чакра воды (радость) - блокируется чувством вины.
3. Чакра огня (сила воли, в животе) - блокирует стыд.
4. Чакра любви (в сердце) - блокирует скорбь.
5. Чакра звука (правда, в горле) - блокирует ложь.
6. Чакра света (озарение, во лбу) - блокируют иллюзии.
7. Чакра мысли (космическая энергия, в макушке) - блокируют земные привязанности.
-----------------
Из м/ф "Аватар. Легенда об Аанге."



P.S. Я в сети ►►►

Присоединиться на Facebook Присоединиться Вконтакте Twitter Мои видео на Youtube Я в ЖЖ Я на ЛиРу Присоединиться в Google+ Instagram My Wishlist

 

 




@темы: Биоэнергетика, Видео, Для души, воля, жизнь, иллюзии, космос, любовь, мысли, праведность, привязанность, радость, свет, сердце, страх, трансформация, чакры, школа жизни, энергетика

02:21 

Разум и его контроль

Life Style Design
04:31 

Счастье, Деньги, Два орла

Life Style Design

Благодарю за наводку live2next, всю статью можно прочитать на сайте.



 

<...

понаблюдайте как он летает. Его деньги – это ветер, но он не высчитывает ни силу, ни направление. Просто иногда он чаще машет крыльями, иногда – просто парит. Ураган может снести даже самого сильного орла, поэтому он осторожен. Ветер нужен ровно такой силы, чтобы можно было летать. И счастье орла не в том, что у него есть ветер, а в том, что он умеет использовать его силу и наслаждаться этим. Потому что накопить его у него нет никакой возможности.

Если у Вас мелькнула предательская мысль: «рожденный ползать летать не может», гоните ее прочь, потому, что Вы принципиально не отличаетесь от орла. Просто представьте, что вместо ветра тебя поднимают деньги. Иногда этот ветер сильный, иногда слабый. Бывает полный штиль – и это значит только то, что нужно махать крыльями изо всех сил. А еще научиться находить восходящие потоки – и использовать их, чтобы парить свободно над этим миром.

... >

 

P.S. Я в сети ►►►

 
Присоединиться на Facebook Присоединиться Вконтакте Twitter Мои видео на Youtube Я в ЖЖ Я на ЛиРу Присоединиться в Google+ Instagram My Wishlist




@темы: Бизнес, финансы, Видео, Школа жизни, благополучие, деньги, доходы, изобилие, мечты, мироздание, свобода, символы, страх, счастье, финансы, цель

03:08 

Скорая психологическая помощь

Life Style Design

Уже неделю у нас, в центре Израиля, ежедневные сирены. Но несмотря на это я оставалась в состоянии относительного спокойствия. А сегодня я гуляла с сыном на детской площадке в центральном парке Ришон-ле-Циона, когда раздался очередной вой сирены. Только успели забежать в здание ирии и сразу "бум" ... совсем близко. После пыталась сохранить спокойствие вместе с остальными мамочками и вернулась даже на детскую площадку, но стресс взял своё - внутри всё колотилось ещё несколько часов. Спать не могла, читала ленту в ЖЖ. И вот пожалуйста! Начало цитируемого поста, - для меня, - как будто кто-то выразил мои мысли.

Оригинал взят у nm_kotlyar в Десенсибилизация с помощью движения глаз - скорая психологическая помощь.

"Десенсибилизация с помощью движения глаз - скорая психологическая помощь.
Актуально для живущих в Израиле.

До сих пор, несмотря на периодические сирены и тревожные сводки в новостях, я оставалась спокойна, мудро рассказывая испугавшимся о теории вероятности. И действительно, размышления о Теории вероятности очень помогают сохранять стабильность.

Но сегодня вечером грохнуло совсем рядом, грохнуло очень громко... И затряслись руки, все сжалось внутри. И тут вспомнилась мне техника, которая хорошо помогала и в более страшных ситуациях. Думаю, она будет полезна многим.

В ситуации повышенной опасности и тревоги, которую переживаем все мы сейчас, полезно иметь на вооружении технику десенсибилизации травматического опыта с помощью движения глаз. В полном варианте эта техника используется для работы со старыми, вытесненными психотравмами. Сокращенный ее вариант используется именно в критических ситуациях: сразу после транспортных аварий, нападений, потере близких и т.п. То есть после тех ситуаций, когда человек переживает реальную опасность для жизни или реальную угрозу такой опасности. Когда звучит сирена - это может быть реальная угроза и если возникает паника - человеку (и себе тоже) надо помочь, а не призывать держать себя в руках и этот страх давить. Самое опасное - это подавление эмоций, подавление страха. Чревато это болезнями и психологическими проблемами, которые проявятся позже, и с которыми будет трудно справиться.

Технику эту можно провести и самому себе, но это сложнее - надо вспомнить ее в момент шока, да еще и долго у себя перед глазами руками махать. Наш испуганный мозг в такие моменты плохо ситуацию контролирует и воля нужна железная, чтобы выполнять ее для себя. Гораздо эффективнее оказывать ее другому человеку. Лучше всего - сразу после ситуации, в которой испытан шок. Чем быстрее, тем лучше, но очень важно провести десенсибилизацию до первого сна, чтобы травматический материал не "упал" в подсознание.

.
Итак, техника. Она очень проста. Человеку, который испытывает страх, шок, панику, предлагается двигать глазами, следя за рукой, которая двигается в горизонтальном, вертикальном, затем - диагональном направлении. Впрочем, по опыту, горизонтальных движений бывает достаточно, но рука устает. Выберите оптимальную амплитуду и скорость движения. Амплитуда не должна быть слишком маленькой, скорость не должна быть очень быстрой. «Точкой фиксации взгляда» будут выступать два сомкнутых пальца - указательный и средний.

Двигать надо до тех пор, пока человек не успокоится. Причем , это происходит не сразу. Часто сначала приходят воспоминания о наиболее страшных моментах. Позвольте человеку выговориться, выплакать, выкричать все негативное. Именно этого отреагирования мы и добиваемся. Чем серьезнее была ситуация, тем дольше нужно двигать глазами.

Потренируйтесь заранее, чтобы эта техника была в "активном доступе". И дай Б-г, чтобы она Вам не понадобилась. "

 

Если тема актуальна для вас - почитайте комменты к оригиналу.

В дополнение - приведу здесь один из комментов (это именно то, что я бессознательно делала, чтобы успокоиться):

 

Метод хорош. Я знаю более простую модифиацию: обнять себя за плечи и поочерёдно похлопывать себя то по правой, то по левой руке ("Обьятие бабочки";). Та же билатеральная стимуляция, но тактильная, не такая утомительная. Кроме того, эта поза помогает собраться и повышает чувство безопасности.

 

 

P.S. Я в сети ►►►

 




@темы: страх, психофизиология, помощь, методики, Психология, Медицина

13:54 

Лекарство от страха

Life Style Design

Когда вас одолевают сомнения, что-то пугает, останавливает, или вам попросту страшно ... посмотрите. Полторы минуты.

Сделайте шаг навстречу своему страху. И он исчезнет. Вы увидите, что это Ваша иллюзия.

 



 

Возьмите то, что Ваше! Решительно! Получите от жизни максимум!

 

Вдохновения вам, друзья!

 

 

P.S. Я в сети ►►►

 




@темы: страх, ролики, решение, ответственность, мышление, мысли, иллюзии, вдохновение, Школа жизни, Видео

09:05 

Памяти жертв теракта в Москве. Алексей Лушников

Life Style Design

На ЖЖ читаю блог Алексея Лушникова ([info]a_lushnikov). Вчера он записал своё обращение





 


Призываю помолиться за души погибших. Нам нужно быть внимательными и дружелюбными по отношению ко ВСЕМ, - Бог один. И как бы больно, обидно и грустно не было, обвинять какую-либо веру или нацию не нужно, - ведь именно этог было целью теракта. Не стоит поддаваться на провокации, создавать избыточные потенциалы и ещё сильнее раскачивать маятник!


Сейчас блоги и СМИ пестрят сообщениями: теракт, катастрофа, стихийное бедствие, война и т.п. Хочу напомнить и обратить ещё раз ваше внимание на пост "Не впускайте в себя негативную информацию" и его аудиоверсию.




@темы: теракт, страх, солидарность, соболезнование, понимание, лушников, видео, Социальное, Поддержка

Комплексные Оздоровительные Технологии

главная