Life Style Design

В продолжение темы дня здоровья, проблемы урбанизации и фзической активности.


Сегодня 23-й лунный день.


В этот день очень важно правильно распределить свою энергию, дабы она пошла на созидание, а не на разрушение: нужно дать хороший выход своей энергии, чтобы не трансформировать её в конфликт или болезнь.


Для тех, кто лишает себя физической нагрузки, - один из вариантов трансформации - шаманский танец.


Он очень повышает энергетику, а значит, и настроение - энергичный танец.

Например, вы можете представить себя в шаманском круге и исполнить что-нибудь этакое…

Под музыку Оливера Шанти, она так и называется - Шаман.



Помогите себе и вот таким упражнением: сложите руки в замок и с выдохом и под ритм барабанов надавливайте ими под солнечное сплетение, как бы сгибаясь пополам. Не переусердствуйте, конечно! )) Не давите слишком сильно, а просто имитируйте удар и делайте выдох.




Смотрите также: полезные рекомендации на 23-й лунный день


 


По материалам журналов


"Всегда хорошее настроение" и "Лунный календарь удачи: 365 составляющих счастья"





@темы: oliver shanti, Астро -, Биоэнергетика, Здоровье и красота, Музыка, лунный календарь, оливер шанти, шаман, энергия